Investera friskt!

En helg varje år blir lilla Vårgårda världskändis! Vi invaderas av cyklister i massor, framför allt är det det faktum att en eller snarare två deltävlingar i damernas världscup avgörs här som gör det extra kul. Iallafall tycker jag det är kul, idrott och friskvårdsintresserad som man är så kan man ju inte annat tycka än att det är  kul att just nåt sånt arrangemang hålls här. (Lika fasinerad skulle jag nog inte vara om t.ex. sm i korvätning stod på programmet, såg nämligen att en ort nära Vårgårda arrangerar detta evengemang om två veckor.)

Man kan väl ändå påstå att cykelfesten delar in vår kommun i två läger, de som tycker att det är spännande, kul och ett privilegium att ha cyklisterna här i Vårgårda och de som absolut inte kan förstå varför det är så stort att halva samhället ska stängas av för just detta. Jag själv tillhör som sagt den positiva kategorin och att Hälsan i Focus lokal mer eller mindre just nu är omringad av kravallstaket gör mig inget alls… Sen är jag förstås lite “färgad”. Hade en farfar som vid 50 års ålder beslutade sig för att sluta röka och istället började han cykla och som han cyklade… En riktigt kämpe var han, ett stort antal vättenrundor (det sista vid 82 års ålder om jag inte minns fel) och andra motionslopp blev det. Vilka historier och berättelser man har fått höra, inte konstigt cykling har en speciell plats i mitt hjärta.

 Igår kväll inleddes årets cykelfest med ett motionslopp. Tyvärr var inte jag en av de tappra som föregick med gott exempel och passade på att testa världselitens bana. Farfar muttrade säkert lite i himlen och tyckte nog allt att jag och min cykel skulle funnits på startlinjen En stor eloge till min kollgea Eva-Britt som däremot var en av dessa tappra. Jag tänkte istället se elittjejerna cykla ikväll och framförallt på söndag. Håller självklart tummarna för våra svenska stjärnor Emma Johansson (ledarinna av världscupen just nu) och Susanne Ljungskog samt att detta eländiga regnande och blåsande upphör snarast.

Blev ni nyfikna på vad vi i Vårgårda just nu lever och andas så kan ni kika här: http://www.worldcupvargarda.se/

Någon som någongång tyckt att det här med mat kan vara en aning komplicerat? Nästan dagligen möts vi av olika budskap på kvällstidningarnas löpsedlar, från nyhetsmorgons gäster eller vänner som berättar att dom nu testar en ny diet. Men hur vet man egentligen vad som är bäst, är det mycket kolhydrater eller mycket fett? För många blir allt bara en enda stor luddig massa som man inte vet vad man ska göra med.

 Inte heller jag har svar på alla frågor men min filosofi är att det inte behöver vara så krångligt, att äta varierat och med sunt förnuft räcker många gånger riktigt långt.

 Igår hade jag en sådan där bra dag och kände mig riktigt duktig  när jag återvände hem. Blåbär och kantareller som jag plockat själv. Potatis och sallad som jag hämtade i mamma och pappas grönsaksodling. En Gäseneost inköpt av en bonde “uppe i byn” Inga konstigheter helt enkelt. Tilläggas kan att 3 timmar i plaskeblöt blåbärsskog även ger en del motion.

 Allt resulterade i en fantastiskt god frukost nu på morgonen, åhh så bra!!

Naturell yoghurt med havrefras och färska blåbär och en smaskig smörgås med sallad och stekta kantareller, mums!!

Nåt vidare bra på att blogga va jag visst inte när det blev dags för “semester” Ska man jobba med hälsa och friskvård, dagligen försöka förklara för andra människor vikten av att ta hand och prioritera sig själv så tycker jag att det är viktigt att föregå med gott exempel. Alltså har vi tagit semester!!! Iallafall till viss del…tar en del bokningar och ser till att vara anträffbara men däremellan så blir det allt lite ledigt…

 Snabbt insåg jag fördelarna med att vidarekoppla den fasta jobbtelefonen till mobilen! Med kalender och mobil tillgängligt kan man göra massa saker samtidigt…sånt som hör sommaren till! Jag har därför haft mitt “kontor” på en rad trevliga platser, vad sägs om…jordgubbslandet, bryggan hemma hos mamma o pappa, en klippa i smögen….imorrn blir det blåbärsskogen. T.ex. fungerar det alldeles utmärkl att klura med budgeten på bryggan..

För oss på Hälsan i Focus fungerar detta upplägg super, iallafall den här sommaren. Bäst och passa på…Testa ni också, ta med “kontoret” till stranden.

Är väl det som kallas att förena nytta med nöje

Minsann, idag var det dags! Strax innan 7 ringde min hemtelefon, jag hämtar dig vid halv 8 hör jag min pappas röst säga i andra änden. Den lokala jordgubbsodlingen hade sin första dag för självplockning och vi skulle självklart vara där! 7 kg på 40 minuter blev det. Mer ansåg inte pappa sig orka ta hand om idag men jag misstänker att det blir ytterligare en tur till jordgubbslandet innan veckan är över.

 Nu sitter jag på Hälsan i Focus, stärkt av morgonens upptåg och klurar och funderar på spännande nyheter inför hösten. Vill inte avslöja för mycket men massagen som egentligen bara är en “bisyssla” kommer kanske få lite nya, annolunda teman i höst. Min förhoppning är att det kommer locka när höststormen viner i knutarna och det mörknar redan vid fyra. Väntar på ett samtal som förhoppningsvis hjälper mina planer lite på traven…