Investera friskt!

Idag vill jag tipsa om veckans tema på Efter tio i Tv4. Temat är fetma och man tar upp detta problem ur olika synvinklar. Har du en stund över så titta gärna på något av veckans program. Har du inte möjlighet att slå dig ner i tv-soffan vid 10.00 på morgonen så finns det ju självklart fler möjligheter, du kan naturligtvis se alla avsnitt i efterhand på Tv4 play.

Klicka på bilden ovan så länkas du direkt till Tv4 plav och Efter tio.

Från och med idag och varje tisdag framöver kommer vi på bloggen presentera ett litet tips, råd eller något tänktvärt ord som kan vara värt att lägga på minnet!

Idag vill jag tipsa alla om gå ut och andas av vår friska vårluft! Idag känns som den allra första vårdagen, det droppar från taket, solens strålar värmer och tro det eller ej det finns till och med människor som går i t-shirt (även om det verkar lite kallt) Nästan hela vårt avlänga land har idag härligt soligt väder!

Passa på att ta en promenad och den behöver inte alls vara lång, du väljer själv! Kanske är det en sväng runt kvarteret eller en långpromenad i skogen. Oavsett så är det ett perfekt sätt att ladda upp batterierna på!!

Ha en trevlig eftermiddag allihop och passa på och njut av vädret!!

Tack Björn Ferry för underhållningen och guldet igår men framförallt för den motivation jag känner idag!

Att vara företagare kan ibland jämföras med att vara elitidrottare. Vi företagare liksom dom idrottare har en vardag som ser ganska likadan ut fast på helt olika sätt. Vi sätter upp mål dit vi vill nå och varje dag innebär hårt jobb för att vi slutligen en dag ska kunna nå vårt mål. Vägen är sällan rak och fin, ibland dyker det upp hinder och problem på vägen som vi måste ta oss förbi. Ibland blir inte resultatet alls som vi planerat, fjasko, misslyckande och slarv kan vara orden vi får höra. I själva verket är det bara en erfarenhet som gör att vi kanske nästa gång kan uppnå det resultat vi önskar.

Ibland kan man som företagare undra om det verkligen är värt allt slit, skulle man verkligen lämnat tryggheten som en anställning kan innebära för att bli sin egen chef? Denna vecka har för mig varit lite motig, visst har de tvivlande tankarna funnits där ibland… men plötsligt strax efter 22.00 igår var de som bortblåsta. Björn Ferry menar på i sin segerintervju till SVT att vill man komma långt och nå högt så måste man sätta höga mål. Vi vill nå långt och vi har satt höga mål. Tack Björn Ferry för dom orden! Idag är jag supertaggad!!

Elisabeth är igång igen, en smygstart skulle vi kunna säga. Lilla Tove har lovat att låna ut sin mamma några timmar i veckan. Elisabeth kommer alltså under våren erbjuda några massagetider i veckan. Vi hälsar självklart gamla såväl som nya kunder tillbaka till Elisabeth. Vill du ha en tid?? Tveka inte, ring oss på 0322-62 30 33!!

Nu är OS igång, många är vi som sitter bänkade framför TV:n. Det finns även människor som tillhör dom lyckligt lottade som får uppleva de olympiska spelen på plats i Vancouver. Min kära kusin Tobias tillhör en av dessa lyckligt lottade. Som tur är så har han en blogg så vi kan följa hans os-äventyr, direkt från händelsernas centrum där vad osm helst kan hända!

Titta gärna in på http://vancouveros.blogg.se och läs du också!!

(bilden har jag lånat från bloggen och självklart sågs inte invigningen på tv där inte)

Jag läser en hel del andra bloggar om allt mellan himmel och jord. En favvo är den här: http://mittlivplandet.blogspot.com/.

Just nu pågår en trevlig alla hjärtansdags tävling! Kolla gärna in bloggen men låt bli att tävla, då ökar väl mina chanser att vinna?!

MÅNADENS MASSAGE

Februari: Chokladmassage 60 min.

Njut av en mjuk och avkopplande massage med en varm ekologisk chokladolja som masseras in från topp till tå.  Pris: 575:-

Mars: Kokosmassage 60 min.

Koppla av och dröm dig bort till vita sandstränder, svajande palmer och turkost vatten medan du masseras med en äkta thailändsk kokosolja. Pris: 575:-

 April: Påskyra! Ben- och fotmassage 30 min.

Glöm inte att ta hand om dina ben och fötter.Under april erbjuder vi en härlig ben– och fotmassage till ett extra förmånligt pris! Pris: 300:-

 Maj: Vårfräsch citrusmassage 60 min.

Förstärk vårkänslorna med uppiggande och fräsch massage där hela kroppen masseras in med en härlig citrusolja. Pris: 575:-

… eller ska jag kanske skriva lunch tanka?! Klockan närmar sig 12 och det börjar så smått kurra i magen. Dags att fylla på! Jag har funderat en stund nu på det här med vikten av att äta en ordentlig lunch och tänkte idag ge mig på lite lunchpropaganda här på bloggen. Ibland när jag är ute och föreläser och och vill förklara varför det är bra för kroppen att äta en bra frukost, lunch och middag samt 2-3 mellanmål varje dag brukar jag göra en jämförelse med en bil. Hur en bil fungerar i stora drag brukar nämligen de flesta ha koll på…

Säg att du ska ta bilen från Göteborg till Stockholm och tanken är tom när du startar då är det första du gör självklart att tanka bilen ordentligt. Din bils tank är inte så stor att bränslet räcker mer än halva vägen till Stockholm, så när du kommit halva vägen stannar du naturligtvis och tankar igen så att du kommer ända fram. Väl framme i Stockholm är ju tanken tom igen och då tankar du ju självfallet igen. Det är brukar de allra flesta hålla med om, inga konstigheter alls….

Nu byter vi ut Göteborg mot morgon, Stockholm mot kväll och bilen är din kropp. Låter det då jättemärkligt om jag säger att när du vaknar på morgonen är din kropp är tom på energi och för att orka med dagens aktiviteter bör du börja med att äta en ordentlig frukost? Efter ett par timmar när energin från frukosten är förbrukad är det dags att återigen fylla på med bränsle i form av lunch och senare på dagen när kroppen återigen behöver tankas äter vi middag. Tänk efter, inte kommer bilen från Göteborg till Stockholm om du får bränslestopp efter halva vägen. Precis på samma sätt kommer inte heller din kropp orka från morgon till kväll om den är tom på energi redan vid lunch tid.

Så är du en av alla dom som kanske tar en banan och en koppkaffe, en snickers eller bara en cigarett till lunch, fundera på om du inte skulle må bättre om du imorgon tog med en matlåda, gjorde iordning en god sallad eller tog med arbetskamraterna/familjen eller en vän till en trevlig lunch resturang?? 

Länge leve lunchen!!

Månadens massage: Chokladmassage 60 min.

Under februari kör vi en favorit i repris, nämligen chokladmassagen!

Njut av en mjuk och avkopplande massage med en varm ekologisk chokladolja som masseras in från topp till tå.  Chokladen gör huden mjuk, ger den näring och ökar cirkulationen. Efter massagen bjuds du också på en liten överraskning

Pris: 575:-

Kanske är det en perfekt alla hjärtansdagspresent till dig själv eller någon annan?!

Trodde ni att jag glömt bort min blogg?? Åh nej, det är bättre än så! Anledningen till att det var väldigt längesedan jag gjorde ett inlägg är att jag befunnit mig i härliga Thailand och laddat batterierna inför våren. Har haft en underbar semester!! Precis som så många andra svenskar så är Thailand en favorit hos mig. Kan inte riktigt säga vad det är som gör det där lilla extra. Kanske är det klimatet, den goda maten eller det vänliga folket…

På en vit sandstrand men klart turkost vatten och strålande sol har en och annan ide inför våren kläckts. Kan avslöja att en utav månadens massager kommer inspireras av Thailand. Mer kommer jag avslöja inom kort. Tänkte även att jag skulle presentera några kosttips här på bloggen som jag tagit med mig hem från det thailändska köket. Men än så länge får ni ge er tills tåls, vad är det man brukar säga… “den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge”